La ansiedad es un padecimiento frecuente en las sociedades contemporáneas, eso no la hace menos preocupante o menos digna de atención; ¿sabías que entre el 10 y 20% de los niños en edad escolar sufren síntomas de ansiedad? Como educadores, guías y padres de familia, debemos permanecer atentos a cualquier signo que nos diga si nuestros pequeños la padecen. Aquí te ayudamos a identificarlos:
- Dificultad para concentrarse
- Fatiga
- Irritabilidad
- Agitación al despertar
- Dolor de cabeza
- Dificultad para respirar
- Ataques de ira
- Patrones de desobediencia
- Tensión muscular
- Malestares estomacales
- Sudoración
Si tu hijo muestra algunos de estos síntomas, es importante que acudas con un especialista que te oriente y te guíe en su tratamiento. Mientras tanto, tú puedes ayudarlo siguiendo estas recomendaciones:
- Enséñale a describir y hablar sobre sus emociones.
- Establece rutinas, determinando horas para el estudio, para el juego y para todo lo demás.
- Promueve la actividad física.
- Permite que se divierta y disfrute su infancia, no todos sus logros dependen de una calificación.
- Relájate, tu estrés puede agobiarle también.
Acércate al Colegiado de Psicopedagogía, del Instituto Cenca, donde estamos para ayudarte y orientarte.
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